Tamil Nadu Weekly Food Planner
A day-wise Tamil Nadu meal plan, or a random suggestion when you can't decide — tap any dish for a recipe video.
Not sure what to cook right now?
Breakfast idea
Idli
இட்லி
Steamed rice-and-lentil cakes, soft and fluffy. Ferment the batter overnight, then steam and serve with sambar and coconut chutney.
About 20 min · Vegetarian
▶ Watch how to make itThis week’s plan
Tap any dish to search for its recipe on YouTube. Shuffle for a different week without losing the veg filter.
Full food list
Every dish in the catalogue, grouped by meal — tap one to look up how to make it.
Breakfast
- Idli (இட்லி)
- Plain Dosa (தோசை)
- Masala Dosa (மசாலா தோசை)
- Ghee Roast Dosa (நெய் ரோஸ்ட்)
- Rava Dosa (ரவா தோசை)
- Uttapam (உத்தப்பம்)
- Ven Pongal (வெண் பொங்கல்)
- Sakkarai Pongal (சர்க்கரை பொங்கல்)
- Idiyappam (இடியாப்பம்)
- Appam (ஆப்பம்)
- Adai (அடை)
- Kuzhi Paniyaram (குழி பணியாரம்)
- Rava Upma (ரவா உப்புமா)
- Semiya Upma (சேமியா உப்புமா)
- Poori with Potato Masala (பூரி)
- Medu Vada (மெது வடை)
- Rava Kichadi (ரவா கிச்சடி)
- Lemon Sevai (எலுமிச்சை சேவை)
- Rava Kesari (ரவா கேசரி)
- Chapati with Vegetable Kurma (சப்பாத்தி)
- Ragi Dosai (Finger Millet Dosa) (கேழ்வரகு தோசை)
- Kambu Koozh (Pearl Millet Porridge) (கம்பு கூழ்)
Lunch
- Sambar Sadam with Poriyal (சாம்பார் சாதம்)
- Rasam Sadam with Potato Fry (ரசம் சாதம்)
- Thayir Sadam (Curd Rice) (தயிர் சாதம்)
- Puliyodarai (Tamarind Rice) (புளியோதரை)
- Elumichai Sadam (Lemon Rice) (எலுமிச்சை சாதம்)
- Thakkali Sadam (Tomato Rice) (தக்காளி சாதம்)
- Thengai Sadam (Coconut Rice) (தேங்காய் சாதம்)
- Vatha Kuzhambu with Rice (வத்த குழம்பு)
- Kara Kuzhambu with Vadam (கார குழம்பு)
- Vegetable Kurma with Chapati/Rice (காய்கறி குருமா)
- Kootu with Rice (கூட்டு)
- Avial with Rice (அவியல்)
- Vegetable Biryani (வெஜிடபிள் பிரியாணி)
- Chettinad Chicken Curry with Rice (செட்டிநாடு கோழி கறி)
- Chicken Biryani (சிக்கன் பிரியாணி)
- Mutton Kuzhambu with Rice (மட்டன் குழம்பு)
- Mutton Biryani (மட்டன் பிரியாணி)
- Meen Kuzhambu (Fish Curry) with Rice (மீன் குழம்பு)
- Nandu Kuzhambu (Crab Curry) (நண்டு குழம்பு)
- Muttai Kurma (Egg Curry) with Rice (முட்டை குருமா)
- Kola Urundai with Rice (கோலா உருண்டை)
- Eral Kuzhambu (Prawn Curry) with Rice (இறால் குழம்பு)
- Mor Kuzhambu (மோர் குழம்பு)
- Vendakkai Kuzhambu (Okra Curry) (வெண்டைக்காய் குழம்பு)
- Poondu Kuzhambu (Garlic Kuzhambu) (பூண்டு குழம்பு)
- Ennai Kathirikai Kuzhambu (Stuffed Brinjal Curry) (எண்ணெய் கத்தரிக்காய் குழம்பு)
- Milagu Kuzhambu (Pepper Kuzhambu) (மிளகு குழம்பு)
- Pirandai Kuzhambu (பிரண்டை குழம்பு)
- Arachuvitta Sambar (அரைத்துவிட்ட சாம்பார்)
- Chettinad Vegetable Kuzhambu (செட்டிநாடு காய்கறி குழம்பு)
- Chettinad Naatu Kozhi Curry (Country Chicken) (நாட்டு கோழி குழம்பு)
- Meen Varuval (Chettinad Fish Fry) (மீன் வறுவல்)
- Chettinad Prawn Masala (செட்டிநாடு இறால் மசாலா)
- Chettinad Egg Masala (செட்டிநாடு முட்டை மசாலா)
- Kozhi Milagu Varuval (Chettinad Pepper Chicken) (கோழி மிளகு வறுவல்)
Evening tiffin
- Kuzhi Paniyaram (குழி பணியாரம்)
- Medu Vada (மெது வடை)
- Lemon Sevai (எலுமிச்சை சேவை)
- Rava Kesari (ரவா கேசரி)
- Onion Bajji (வெங்காய பஜ்ஜி)
- Vazhakkai Bajji (Banana Bajji) (வாழைக்காய் பஜ்ஜி)
- Urulai Bonda (Potato Bonda) (உருளை போண்டா)
- Murukku (முறுக்கு)
- Mixture (மிக்ஸ்சர்)
- Kadalai Sundal (கடலை சுண்டல்)
- Vazhakkai Chips (Banana Chips) (வாழைக்காய் சிப்ஸ்)
- Masala Vadai (மசாலா வடை)
- Kara Boondi (கார பூந்தி)
- Samosa (சமோசா)
- Bread Omelette (ப்ரெட் ஆம்லெட்)
- Mixed Vegetable Pakoda (காய்கறி பக்கோடா)
- Pattani Sundal (Dried Green Peas Sundal) (பட்டாணி சுண்டல்)
- Verkadalai Urundai (Peanut Jaggery Balls) (வேர்க்கடலை உருண்டை)
- Adhirasam (அதிரசம்)
Dinner
- Idli (இட்லி)
- Plain Dosa (தோசை)
- Masala Dosa (மசாலா தோசை)
- Ghee Roast Dosa (நெய் ரோஸ்ட்)
- Rava Dosa (ரவா தோசை)
- Uttapam (உத்தப்பம்)
- Ven Pongal (வெண் பொங்கல்)
- Idiyappam (இடியாப்பம்)
- Appam (ஆப்பம்)
- Adai (அடை)
- Rava Upma (ரவா உப்புமா)
- Semiya Upma (சேமியா உப்புமா)
- Chapati with Vegetable Kurma (சப்பாத்தி)
- Ragi Dosai (Finger Millet Dosa) (கேழ்வரகு தோசை)
- Thayir Sadam (Curd Rice) (தயிர் சாதம்)
- Vegetable Kurma with Chapati/Rice (காய்கறி குருமா)
- Kootu with Rice (கூட்டு)
- Muttai Kurma (Egg Curry) with Rice (முட்டை குருமா)
- Chettinad Egg Masala (செட்டிநாடு முட்டை மசாலா)
- Kanji (Rice Porridge) with Pickle (கஞ்சி)
- Pepper Rasam Soup (மிளகு ரசம்)
- Parotta with Vegetable Salna (பரோட்டா)
Recipe links open a YouTube search for that dish, so they always point at current results rather than one fixed video.
"What do I cook today?" is a question that hits every kitchen every morning, and this planner answers it with real Tamil Nadu dishes rather than a generic meal-plan template. Pick a meal — breakfast, lunch, evening tiffin or dinner — and get an instant random suggestion, complete with a short description of how it's made, roughly how long it takes, and whether it's vegetarian.
The weekly table below lays out a full seven-day plan across all four meals in one view, so you can glance at Monday through Sunday at once instead of deciding one meal at a time. Shuffle it for a different week any time, and switch on "Vegetarian only" to keep every suggestion meat-free.
Every dish links out to a YouTube search for its recipe, so tapping Idli, Sambar Sadam or Chettinad Chicken Curry takes you straight to videos on how to actually cook it. The full food list further down covers every dish in the catalogue, grouped by meal, for browsing rather than planning.
Frequently asked questions
- Does clicking a dish take me to one specific video?
- No — it opens a YouTube search for that dish's name, so you land on current results and can pick whichever recipe video suits you, rather than being sent to one fixed link that could go stale.
- How does the weekly plan avoid repeating the same dish?
- Each meal slot shuffles its own list of candidate dishes and cycles through them one per day, so any meal with seven or more matching dishes never repeats across the week. Thinner categories spread their repeats as evenly as possible instead of clustering.
- What counts as a Tamil Nadu dish here?
- The catalogue covers home-style Tamil Nadu cooking — tiffin items like idli, dosa and pongal, rice-based lunches like sambar sadam and kuzhambu varieties, evening snacks like bajji and murukku, and both vegetarian and non-vegetarian mains.
- Can I get vegetarian-only suggestions?
- Yes — turn on "Vegetarian only" and both the random suggestion and the weekly plan will only draw from veg dishes.
- Does the random suggestion know what time it is?
- On load, it defaults to whichever meal fits the current time of day — breakfast in the morning, lunch around midday, tiffin in the evening, dinner at night — and you can still switch to any other meal manually.